Skip to content Skip to footer

Yoga – Faszientraining
60 EUR

Started on 1. Dezember 2022

Yoga - Faszientraining

Ein einfaches Übungsprogramm, YinYoga-Haltungen und eine gezielte Selbstmassage mit einer spezielle Schaumstoffrolle für das Training und die Dehnung der Faszien.

Unser Körper wird durch bindegewebige Strukturen – auch Faszien genannt – gehalten und gestützt. Mit der Zeit können die Faszien verkleben (oder auch „verfilzen“ genannt) und zu Beschwerden und Schmerzen- oft im Rücken- führen.

Das Fazientraining ist eine gute Ergänzung zum Yoga oder überhaupt zur Muskelarbeit oder kann auch gezielt bei Rückenschmerzen eingesetzt werden.

Für mehr Infos und Terminvereinbarungen melde Dich gerne bei mir!

Einzeltraining

60 min
60

Faszientraining zu zweit

60 min
100

Infos und Anmeldung