Yoga in der Schwangerschaft ist eine ideale Begleitung für eine entspannte Schwangerschaft und eine sanfte Vorbereitung auf die Geburt.

Eine Mischung aus Bewegungs-, Atem- und Entspannungsübungen helfen die Veränderungen deines Körpers bewusster wahrzunehmen, Spannungen zu lösen und den Kontakt zu deinem ungeborenen Kind zu verfeinern.

Yoga für Schwangere ist für alle zukünftigen Mamis geeignet, auch solche, die noch nie zuvor Yoga ausgeübt haben. Du kannst ab der 13. Schwangerschaftswoche einsteigen. Die Übungen sind bis zur Geburt geeignet.