Dieser Kurs ist nicht nur für Mütter nach der Rückbildung geeignet, sondern für alle, die sich einmal die Woche bewegen, dehnen, aktivieren, wahrnehmen, bewusst atmen und entspannen wollen.

Jede Stunde hat einen körperlichen oder mentalen Fokus. Am ersten Donnerstag im Monat gibt es immer eine Faszien- und/oder Yin-Praxis.

Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene geeignet.